De la mano de Jana Fernández, coach y experta en sueño, el hotel 5*GL ofrece una experiencia holística enfocada en mejorar el bienestar y alcanzar el sueño profundo
Tenerife, 30 de junio de 2025.- Comienzan las vacaciones, es hora de descansar. Por delante, días en los que perderse entre las sábanas mientras se disfruta de un sueño profundo.
Sin reloj, sin parasomnias. Cerrar los ojos y dejarse llevar hasta que la luz del sol o el propio sistema, despierta con energía. Esa es la teoría, pero la realidad es muy distinta.
El estrés acumulado, el jet lag tras un viaje de larga duración, o la ansiedad, causan insomnio o perjudican la calidad del sueño. En una sociedad efervescente, rodeada de estímulos, y en constante movimiento, descansar se convierte en un reto, y en Royal Hideaway Corales Villas, se convierte en realidad.
De la mano de Jana Fernández, coach y experta en sueño, el hotel 5*GL ofrece la primera experiencia holística en un hotel, enfocada en mejorar el bienestar y alcanzar el sueño profundo, a través de rituales, consejos y hábitos diseñados.
El arte de soñar
En un entorno privilegiado, en Costa Adeje y frente al océano Atlántico, existe un lugar donde el tiempo se detiene. Royal Hideaway Corales Villas se erige como un oasis de lujo silencioso y el más absoluto confort. Cada detalle de su arquitectura y diseño, de la mano del renombrado arquitecto Leonardo Omar y el prestigioso estudio de interiorismo K-Studio, se inspira en el entorno y combina sofisticación, sostenibilidad y conexión con la naturaleza.
En línea con la filosofía slow del complejo, nace la primera experiencia holística para el descanso en un hotel: Corales Sleep Well Essentials. A través de un ritual, Jana Fernández, experta en sueño y coach, envuelve al huésped en una atmósfera perfecta en la que descansar.
La experiencia Corales Sleep Well Essentials ofrece una guía práctica en la que, paso a paso, revela los secretos para adaptarse mejor a un nuevo entorno y superar el jet lag, controlar el estrés, cuidar la alimentación o preparar el ambiente ideal para dormir.
Esta experiencia se completa con un ritual nocturno con pasos muy sencillos, como baños relajantes o infusiones y un pillow mist de lavanda. Una experiencia que en Royal Hideaway Corales Villas se convierte en arte, el arte de soñar. Todo enmarcado en unas habitaciones que han sido cuidadosamente diseñadas y preparadas para el descanso más absoluto.
¿Qué influye en nuestro descanso?
Royal Hideaway Corales Villas tiene como prioridad ofrecer a sus huéspedes el espacio perfecto para soñar sin interrupciones. Pero, ¿qué influye realmente en el descanso? De la mano de Jana Fernández, el hotel ha diseñado una guía con varias claves, que no solo se queda en la teoría, sino que Royal Hideaway Corales Villas pone en práctica en sus instalaciones.
La importancia de la primera noche. Al cerebro le cuesta adaptarse a un nuevo entorno. Estar fuera de casa provoca que esté más vigilante y alerta de lo que pueda ocurrir. Además, en las vacaciones, especialmente si se viaja desde lejos, aparece el incómodo jet lag.
Oscuridad y silencio. Es complicado descansar bien en lugares donde la luz no deja cerrar del todo los ojos. Cuando descansamos, todos los sentidos se “apagan” menos el oído. Es por eso que se aconseja encontrar un lugar donde no haya ningún ruido que pueda interrumpir el sueño. En el caso de despertar en mitad de la noche, no es necesario encender ninguna luz fuerte e invasiva. El complejo 5*GL dispone de un sistema de luces tenues instaladas en los bajos de sus habitaciones que se activan con el movimiento.
Control de la actividad diurna. Sí, para descansar bien por la noche, hay que cuidar lo que se hace por el día. No basta solo con escoger el entorno ideal para dormir, también es necesario tener en cuenta la actividad que se hace las horas previas. Royal Hideaway Corales Villas aconseja actividades como las que ofrece en su espacio Land House Corales Wellness, combinada con la conexión de la naturaleza, desde la que es fácil acceder desde la privilegiada ubicación del hotel.
Una cena ligera. Incluso en las vacaciones, donde el disfrute es prioridad, se debe tener en cuenta que hay alimentos que no deberían consumirse antes de dormir. Y sobre todo, alimentarse con producto de calidad y fresco.
La sleep routine tras la skin care. Antes de entrar en la cama, es imprescindible realizar una buena skin care y, como no, una sleep routine. Royal Hideaway Corales Villas ofrece el kit ideal para una rutina pre-cama. Este kit cuenta con el manual elaborado por Jana Fernández, tarjetas con manifestaciones positivas, material de escritura donde dejar aparcados los pensamientos que puedan atascar el sueño; un antifaz, una infusión calmante y un pillow mist de lavanda.
Escoger bien la nube (almohada) que te sumergirá en el sueño más profundo. Una cama y una almohada de calidad y cómoda son imprescindibles a la hora de descansar. Royal Hideaway Corales Villas cuenta con ello, y además, brinda al huésped una carta para que él mismo escoja la almohada ideal para dormir. Así, el huésped no tiene que adaptar su sueño a las habitaciones del hotel, si no que el descanso en éste es para todos los gustos y necesidades.
Barceló Hotel Group es la división hotelera del Grupo Barceló, uno de los grupos turísticos más importantes de Europa, fundado en 1931 en Mallorca, España. Actualmente es una de las 30 cadenas hoteleras más grandes a nivel mundial en número de habitaciones con más de 300 hoteles y 65.200 habitaciones en 30 países, y comercializados bajo cuatro marcas: Royal Hideaway Luxury Hotels & Resorts, Barceló Hotels & Resorts, Occidental Hotels & Resorts y Allegro Hotels. También forma parte del grupo Crestline Hotels & Resorts, una compañía hotelera independiente con 130 establecimientos en EE.UU. Barceló Hotel Group cuenta con un equipo de más de 40.800 personas que comparten el propósito de la compañía: la defensa de un turismo más regenerativo, eje sobre el que se sustenta su estrategia de sostenibilidad Barceló ReGen, maximizando el impacto positivo en el desarrollo económico, social y medioambiental de los destinos. Para más información: www.barcelo.com